lundi 14 janvier 2013

Atelier 16 Février





De la tête aux pieds...
...je m’détends




Ateliers de détente psycho-corporelle,
pour les enfants de 7 à 11 ans

Samedi 16 février 2013, de 9H45 à 12H et de 13H45 à 16H

À la Salle de la Bugade de Saint Jean de Fos


Inscription au 06 16 49 06 27 

Atelier limité à 10 enfants
(prévoir tenue souple et tapis de sol)
Tarif : 20 €
Adhésion facultative à l'Association : 5€

 Objectifs :
Permettre aux enfants de mieux se connaître, de vivre en meilleure harmonie avec eux-mêmes, leurs émotions, leur corps et leur entourage.
Jeux et réflexions autour des émotions, exercices ludiques de respiration,
perceptions corporelles, relaxation….
Des outils dont ils pourront se servir chaque jour, à l’école, à la maison
et pour toute leur vie !

MATIN
Atelier de sophrologie : J'apprends à utiliser ma respiration pour gérer mes émotions de 9h45 à 10h45
Animatrice :
Anne-Hélène Lesaint, Sophro-Analyste, et praticienne en massages traditionnels ayurvédiques.

La sophrologie est une approche de relaxation adaptée pour les enfants. Par des exercices simples et ludiques, elle lui permet de sentir et de percevoir la vie en lui, de réveiller ses potentiels, ses valeurs existentielles... En d'autres termes, la sophrologie est un ensemble de méthodes qui va lui permettre de se sentir mieux dans son cœur, dans sa tête et dans son corps !

Déroulement de l'atelier :
Accueil des enfants
La respiration : comment je respire ?
Exercices ludiques sur la respiration
Approche de la relaxation : j'apprends à mon corps à se relaxer, j'apprends à me libérer de ce qui me pèse, j'apprends à me ressourcer
Conte sophrologique

Atelier : A la découverte de ma personnalité de 10h45 à 12h
Animatrice : 
Aude Mahé, Praticienne en énergétique chinoise ; 
massage Tui Na de bien-être et relation d'aide psycho-corporelle.

La Médecine Traditionnelle Chinoise ouvre la voie d'une connaissance globale de l'être : corps et mental.
L'enfant se construit petit à petit et apprend à s'adapter à son environnement avec ses propres outils, innés et acquis. Savoir utiliser ces outils : émotions, sens, réflexion, créativité ... c'est exprimer sa vraie personnalité et vivre sans stress dans son environnement social et familial : être heureux avec soi même et avec les autres.

Déroulement de l'atelier :
Définition générale de la personnalité (le caractère)
Comment je me vois et comment je l'exprime
La personnalité et son expression à travers les 5 éléments
Exemples du quotidien (ma personnalité en action)
Exercices de détente (apaiser les tensions, maîtriser pour "agir sans réagir")

APRES-MIDI : 
Atelier de Relaxinésie® de13h45 à 16h
Animatrice :
Nathalie Soulages : Praticienne-formatrice en Toucher-massage et Massage Bien-être
Certifiée de l'Ecole Européenne de Toucher-Massage Joël Savatofski

La relaxinésie est une technique de relaxation par le mouvement. Elle se pratique au sol avec deux partenaires qui donnent et reçoivent chacun leur tour.
La relaxation est obtenue par des mobilisations passives (bercements, balancements, petits roulés, vibrations, étirements doux, des jambes et des bras), et complétée par un léger massage des extrémités du corps (mains, pieds, visage).
C'est une technique simple, pratique et ludique, parfaitement adaptée aux enfants qui sont très à l'aise au sol.
 
Déroulement de l'Atelier :
Accueil des enfants
Mise en route du groupe
Jeux de contact et mise en confiance
Exercices Appuis à deux
Etirements à deux.
Démonstration d'une séance de relaxinésie, explication des mouvements.
Travail deux par deux en musique. Chaque enfant recevra une séance complète par son partenaire.
Feed back : Ressenti des enfants," j'ai aimé, j'ai pas aimé".






dimanche 13 janvier 2013

Info Asso

ATELIER DES « DYS »

 
A PARTIR DE JANVIER 2013

Raphaële Claerhout

Kinésiologue membre de l’Association

 propose dans le cadre de son activité
une approche ludique aux enfants
afin de les aider dans leur quotidien de « Dys » !
(dysphasique, dyscalculique, dysorthographique, dyspraxique, dysgraphique)

En trois temps :
        -Travailler sur un objectif réaliste et positif
        (ce que veut améliorer l’enfant dans son quotidien)
-Faire des exercices de brain gym
(son corps en mouvement en rythme avec ses deux   hémisphères cerébraux)
-Temps de recentrage et relaxation
(respiration ventrale, visualisation positive, relâchement)

Merci de bien vouloir réserver la venue de votre enfant
afin d’organiser au mieux cet atelier au
06 62 08 96 44

TOUS LES MERCREDIS 
DE 15H A 16H
A l’Atelier du Barry 3 , rue du Castellas 34150 Montpeyroux

Prix à 5€ par enfant

(pensez à prendre un petit coussin et un plaid polaire)

jeudi 10 janvier 2013

Bien-Être à Saint Jean de Fos


En 2013, une “ Intention Bien-Être ”se développe à Saint Jean de Fos…

Deux Praticiennes en Massages Bien-être du village ont décidé de créer une association pour promouvoir et développer leurs activités de bien-être, relaxation et détente : Nathalie Soulages, et Aude Mahé.


Nathalie, certifiée de l’Ecole Européenne Joël Savatofski, est Praticienne et Formatrice en Toucher-Massage® : elle propose des Massages Essentiels®, relaxants et revitalisants, de la Relaxinésie® (relaxation par des mouvements passifs et des étirements), du Massage Assis et des Formations en Toucher-Massage Bien-être tous publics.
Aude a une approche d’énergétique chinoise : elle propose des Massages Bien-être de détente mais aussi des accompagnements individuels ou en groupe pour la gestion du stress, la relaxation…


Pour promouvoir leurs activités, elles ont créé l’association  Intention Bien-Être.
Cette association a pour but de développer les arts et techniques de la pratique du massage bien-être, et  de toutes autres méthodes visant au mieux-être personnel, sans objectifs thérapeutiques ou sexuels ; d’encourager et sensibiliser à la communication par le toucher ; d’organiser des week-ends et des journées de découverte et d’échange à but pédagogique s'adressant à tout public.

Dans ce cadre, deux manifestations sont programmées pour le printemps 2013 à la salle de la Bugade.
- Le 16 février : Atelier pour enfants autour de la relaxation et de différentes approches corporelles.
- Le 13 avril : Journée Porte-Ouverte pour la promotion des différentes approches de massages bien-être.

Contact: intentionbienetreasso@gmail.com